Tänkvärt!

Kollade på tv medan jag åt frukost idag och då hörde jag något som var så bra så jag måste dela med mig av detta till er. De pratade om att ”Inte ha tid” till träning….Just den ursäkten är nog bland det värsta jag kan få höra om dagarna. Så sa Malin Berghagen (på tvn) att ”vaddå inte ha tid för att ta hand om din kropp?! Låter du din bil gå på tom tank kanske? Nej, du TAR DIG tid till att tanka den!!” Och då tänkte jag: Ja, men det är ju precis så det är. Folk verkar så stressade över att de MÅSTE göra så mycket hela tiden så att de glömmer bort det VIKTIGASTE, nämligen kroppen och knoppen (som ju går hand i hand). Jag hör så mycket dåliga svepskäl varje dag till varför man inte tränar…En ny variant är att folk som är smala inte tror sig behöva träna eftersom de ju ”inte har några viktproblem”. Men det är ju inte det det handlar om! Det handlar om att man behöver stärka upp sitt skelett (för att undvika benskörhet) och sina muskler (för att orka hålla en snygg hållning och undvika belastningsskador på t.ex. rygg och axlar) och ha en god kondition (för att orka med vardagen, exempelvis springa till bussen, gå uppför trappor,leka med barnen etc.). Sedan är ju kosten jätteviktig också. Eller tankar du din bil med vilken bensin som helst? Så om det är så att du tar hand om din bil bättre än du tar hand om dig själv, då har du något att tänka på…

Annonser

Om doit4life
Är en nybliven egen företagare inom friskvårdsområdet, med stora mål och drömmar. Brinner just nu lite extra för mammaträning men skriver en hel del om min vardag som småbarnsmamma, gruppträningsinstruktör och massör.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: