Home sweet home

Har inte skrivit på ett tag nu och detta beror på att jag är ”hemma” där jag växte upp, bland granitklippor och salta hav. Försökt besöka mina kompisar så gott det går men tiden räcker aldrig till. Varje gång jag är här på kusten så frågar jag mig samma fråga om och om igen: Varför bor jag i Stockholm?! Men självklart vet jag ju varför, jobbmöjligheter är större där och så har jag ju min pojkvän som gör det hela uthärdligt 🙂 Här kommer lite bilder från min kust….

Afrodans utomhus

Första doppet

Kallt i vattnet...

Solnedgång på kusten

Så…jag prioriterar annat än bloggen just nu 😀

Hjälp dig själv!

Ännu en fullbokad dag är avklarad, 10 massagebehandlingar och en coreklass senare så orkar jag inte göra så mycket mer idag. Jag har gett all energi jag hade och nu tänker jag bara på min sköna semester som startar….Apropå rubriken då…Jo, det finns en hel del människor som tror att vi massörer (eller dylikt) är några slags magiker som ska ta bort all deras smärta hux flux utan att de ska behöva göra något själva. Detta blir jag provocerad av! Visst kan det i vissa fall fungera, att smärtan försvinner efter en behandling, men i 99 fall av 100 så MÅSTE DU jobba på ditt problem alldeles själv. Det funkar inte att komma till mig och hoppas på mirakel om du vet med dig att du stressar,äter dåligt,sover dåligt, inte tränar och har ett stillasittande jobb. Jag  har haft en hel del sådana kunder som vill få bort sina krämpor utan att behöva göra något själva, kommer till mig varje gång och bara: Nej, det blir inte bättre…..Sådana människor kan jag bara inte hjälpa! Tyvärr, jag kan ge  en viss del av mig själv men du ska inte tro att du ”slipper” ta hand om din kropp bara för att du kommer till mig på massage en gång i halvåret. Jag är väldigt ärlig mot mina kunder och säger exakt detta till dem: ”Massage är en del i det hela, du måste jobba på resten själv”. Och de flesta är väldigt duktiga och gör exakt som jag säger och märker då skillnad. Sedan har vi dem som tycker det är konstigt att de efter 5 grr regelbundet hos mig fortfarande har ont (och då har de inte gjort något själva för att förbättra…). Vissa vill gärna ha smärtstillande hellre än att ta reda på var problemet ligger. Det finns ingen, förutom läkemedelsföretag, som vinner på detta. Det är ett konstant arbete med att ta hand om sig själv och ”lägga alla pusselbitar rätt”. Visst, det kan vara jobbigt emellanåt, men i slutändan kommer du må så mycket bättre om du hjälper dig själv. Och kom inte och säg att du ”inte har tid”! Tiden finns överallt, du måste bara TA DIG TID till dig själv. Om du vill må bra vill säga….Det är ditt val!

Utomhusgym!

Kolla in det här….ett litet utegym för den som vill stärka upp mage och rygg 😀

Utomhusgym

För den som undrar hur man ska använda gymmet...

Ryggresning

”Gymmet” är placerat runt Lillsjön i Ulvsunda där det är populärt att motionera (promenera och springa). Tycker att själva idén är bra, men de kunde ju gjort lite roligare övningar….

Ps. Det blev en lugn promenad på ca 30 min. Alltid något….

Nu får det vara nog!

Nu tar jag min rumpa ur soffgropen och beger mig ut på promenad…återkommer med bildbevis!

Jag drömmer om…

…min semester på Bästkusten. Jag ser framför mig hur jag ska ta morgonpromenader med familjens hund varje dag, hur jag inviger min löpträning med lillebror i skogen, hur jag leder afrodansklasser utomhus i solsken. Hur jag umgås och myser med mina fina vänner, salta bad, färska räkor, sola på granitklippor…snart bär det av!

Min nästa frisyr är klar!

Ja,jag ska inte säga att jag aldrig mer kommer gå tillbaka till långt hår men just nu känner jag bara för att gå till frisören, sätta mig ner i stolen och peka på en bild på Robyn: ”Klipp mig så, tack!”.

Massage är bra för alla

….även stora Lejon!Mina kunder brukar fråga mig hur ofta de ska ta massage. Mitt svar? Så ofta du vill! Det finns ingen gräns för hur ofta man kan ta massage, däremot BÖR man ta massage minst en gång i månaden (min personliga åsikt). Massage är så mycket mer än ett medel för att mjuka upp muskler. Jag skulle vilja sträcka mig så långt till att säga att utan massage (beröring) så dör vi. Vi behöver bli medvetna om hur våra kroppar mår och massage är ett utmärkt sätt att få reda på detta. Vi kan alltid lura ”alla andra” att vi mår bra, men går man på massage så får man det svart på vitt. Kan man riktigt njuta av en massage och nästan somna under tiden, då mår man bra. Om man däremot bryter ihop, ligger och pratar under hela behandlingen och tycker att massagen gör väldigt ont. Ja, då har man gått runt och lurat alla andra att allt är bra, tryckt undan sina verkliga känslor och ignorerat sig själv för länge. SÅ mitt tips till er alla är: investera i er själva genom att ta minst en massage i månaden!