Träning vecka 6

Måndag: Roddmaskin 10 min + styrketräning ben+ armar

Tisdag: Spinning 55

Onsdag: Roddmaskin 20 min

Torsdag: Spin 30+ Afrodans 55

Fredag: Extra vick: Spinning 45 + styrketräning rygg+ axlar

Lördag: Spinning 55

Söndag: vilodag

Summa: Jag får vara nöjd….

Annonser

Om doit4life
Är en nybliven egen företagare inom friskvårdsområdet, med stora mål och drömmar. Brinner just nu lite extra för mammaträning men skriver en hel del om min vardag som småbarnsmamma, gruppträningsinstruktör och massör.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: