Veckans träning

Förra veckan blev det inte som planerat. Jag körde 3 (!) Kb-pass t.ex. vilket inte alls var planerat…men jag måste få in tekniken + att det är sådan grym träning och jag känner mig hur stark som helst när jag svingar. Har ju en 8kilos hemma som är bra att börja med, men testade 12 kg på gymmet och den kändes bra den också.

Så här ser veckans träning ut:

Måndag- Jobb= 2 spinningklasser och en coreklass

Tisdag: pw+ Hemmaträning med kb

Onsdag: pw + spinning (jobb)

Torsdag: Jobb= Afrodans/core+ Kb- klass (egenträning)

Fredag: Styrketräning på gymmet, beroende på hur kroppen känns från igår..

Lördag: Hemmaträning m kb

Söndag: Vilodag (Ska ha min 30-års fest idag..)

Annonser

Om doit4life
Är en nybliven egen företagare inom friskvårdsområdet, med stora mål och drömmar. Brinner just nu lite extra för mammaträning men skriver en hel del om min vardag som småbarnsmamma, gruppträningsinstruktör och massör.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: