Gonatt!

Hej hopp, har haft sjukt mycket att göra i o m mitt 30-års firande i helgen och jobbat hela dagen idag så har inte hunnit blogga.

Förra veckan träningsplanering blev inte heller som den var tänkt p g a halsont men jag är ändå nöjd.

Den här veckan vill jag ha så här:

Måndag: Jobb= 2 spinningklasser+ 1 coreklass (+ 8 massagebehandlingar= trött!)

Tisdag: Pw + hemmaträning m Kb när Vincent sover siesta

Onsdag: Pw + jobb= spinningklass på kvällen

Torsdag: Pw + Jobb= Afrodans+ core+ Kb-klass

Fredag: Pw

Lördag: Träning m Kb

Söndag: Vila

Ja, som ni märker så kör jag en del kettlebellträning nu och anledningen är att man får allt i ett (styrka/kondis) med endast ett litet redskap.

Jag fick en hel del bra presenter i helgen som har med träning att göra så  det kommer bli lite nya inköp snart 🙂

Önskar er en god natt så länge, hörs imorgon!

Annonser

Om doit4life
Är en nybliven egen företagare inom friskvårdsområdet, med stora mål och drömmar. Brinner just nu lite extra för mammaträning men skriver en hel del om min vardag som småbarnsmamma, gruppträningsinstruktör och massör.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: