Dagens middag

Kom hem hungrig och hade inget som gick snabbt nog att fixa så det fick bli en hemmagjord smoothie och 2 st sportknäckebröd m makrill i tomatsås:

imageRecept på dagens smoothie:

2-3 dl lättnaturell yoghurt

1 msk kokosmjölk

1 dl lätt kvarg (Icas, smakar gott, inte surt)

1/2 dl proteinpulver i smak banan/choklad

2-3 msk äggvita på flaska

1dl lättmjölk

150g frysta hallon

Mixa allt i en stor mixer, toppa m riven kokos och hacka lite sötmandlar  för att strö över…gott,enkelt och nyttigt!

Annonser

Om doit4life
Är en nybliven egen företagare inom friskvårdsområdet, med stora mål och drömmar. Brinner just nu lite extra för mammaträning men skriver en hel del om min vardag som småbarnsmamma, gruppträningsinstruktör och massör.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: