Utvärdering vecka 2

Ja, jag låg ju däckad hela veckan, mer eller mindre, i feber och en rejäl förkylning med halsont så det blev ju ingen träning för mig som planerat. Hade inte heller någon aptit så det lilla jag åt var jag inte så noga med vad det var. Jag drack en hel del varm choklad (3 koppar), åt en halv burk Ben n’ Jerry’s glass och åt kladdkaka. Det bästa av allt är att jag inte fick en endaste liten skuldkänsla över det 😉 Dumt att ha skuldkänslor om man själv väljer att stoppa i sig sådant, tycker jag. Lika bra att njuta av det fullt ut! Den här veckan har börjat bra matmässigt (om vi bortser från den sista biten kladdkaka jag åt upp i måndags..) och igår kunde jag äntligen träna själv. Ledde en spinningklass i måndags kväll men kände att jag inte kunde ta i så mycket då jag började hosta och jag blev tung i bröstet. Så det är ingen idé att träna något som höjer pulsen för mycket, dock kan jag då fokusera på styrketräningen, vilket är bra. Gjorde ett litet test igår för att se hur jag ligger till styrkemässigt och kommer göra om testet om ca en månad. Jag känner ingen stress utan tar det lungt än så länge. Måste bli ordentligt frisk först.

Hoppas ni håller er friska!

Annonser

Om doit4life
Är en nybliven egen företagare inom friskvårdsområdet, med stora mål och drömmar. Brinner just nu lite extra för mammaträning men skriver en hel del om min vardag som småbarnsmamma, gruppträningsinstruktör och massör.

One Response to Utvärdering vecka 2

  1. fredrik says:

    Vad bra att du mår bätre ses på lördag.fredrik

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: